Bilan 2019

Comment réussir à atteindre ses objectifs
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guillaume
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Bilan 2019

Message par guillaume » 01 janv. 2020, 16:50

Au premier jour de cette année 2020, il est de coutume de faire un petit bilan perso et chiffré de l’année écoulée
Je me lance donc pour Thomas et moi :

Guigui :
Une année sportive qui s’est brutalement (accidentellement !) arrêtée le 25 aout, au moment où dans un sprint à la pancarte ma roue avant à toucher celle de Thomas… on connait le résultat :(
L’année avait pourtant bien commencé avec :
- un baptême en ski de fond sur la « petite » Transju,
- une belle sortie club où j’ai réussi à préserver ma place dans le Top 5 du championnat du monde TCA pour la seconde année de suite,
- un record perso en 5h05 sur la distance Half lors du Chtriman avec l’ami Kevin et Pascal..
- et enfin (et surtout) de nombreux entrainements avec Thomas que j’ai vu progresser (de loin derrière lui…) avec notamment la découverte des Pyrénées en vélo avec les ascensions des Cols de l’Aubisque, du Soulor et du Tourmalet !
L’année 2020 sera l’année de la reconstruction, et du plaisir car ça m’a vraiment manqué durant ces longs mois de convalescence … j’en profite d’ailleurs pour remercier chacun des membres de la famille TCA pour vos soutiens et marques d’attention <3

Au niveau chiffre pour 2019, tous les indicateurs sont en baisse par rapport à 2018 (normal me direz vous après une grosse coupure depuis aout 😉 ) :
Nbre d’heures d’entrainement : 437h
Natation : 185km / 79h
Velo : 3300km / 123h
HT : 101 heures (j’ai augmenté par rapport à 2019 !)
Càp : 1004km / 91h
Skating : 383km / 30h


Pour Thomas :
Ses meilleurs souvenirs sportifs pour 2019 sont :
- ses 2 victoires au scratch sur les triathlons XS d’Enghien avec tous les copains, et lors de la sortie Club Jeunes au triathlon de Torcy
- ses 2 qualifications au Championnat de France en Duathlon et en Aquathlon

Nbre d’heures d’entrainement : 381h
Natation : 331km / 121h
Velo : 3200km / 118h
HT : 29 heures
Càp : 870km / 77h
Skating : 446km / 34h

Bonne Année 2020 la famille TCA !

Au suivant….
guigui

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Rugbyman
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Re: Bilan 2019

Message par Rugbyman » 01 janv. 2020, 22:56

Bon rétablissement Guillaume tu reviendras plus fort je n’en doute pas.
Pour ma part 2019 restera comme l'année de ma découverte du triathlon, apprentissage en douceur grâce aux bons conseils de beaucoup d’entre vous, je vous en sais gré. Un club avec beaucoup de personnes altruistes que j’ai prit beaucoup de plaisir à découvrir.
L’objectif pour moi était d’apprendre, de découvrir, d’en baver et... de réaliser un XXL sur ma première vraie année post rugby, ainsi que de m’essayer sur toutes les distances et formats.

Personnellement je n’avais jamais autant roulé ni nagé :
- 5720km, 49500m de D+ , 225h de vélo dont 1020km en VTT, dont 991km en course dont 183km de VTT
- 1590km, 199h et 26850m de D+ en course à pieds dont 235km en course
- 191700m et 62h de natation dont 21250 en course
- 16 dossards dont une belle 8e place sur la CO nocturne de DSA première manche des nuits franciliennes , une 6e place en relais sur les 24h de VTT en relais et 14 triathlons dont 4 S (Beauvais piscine, Beauvais, Survivorne, Vendôme), 2 M (chantilly, Arcachon), 5 L (Survivorne, Vendôme, Beauvais, Bois le Roi, Vernon), 1 XXL (Frenchman) et 2 natures (Arromanches, Jablines où je fais mon moins mauvais classement 42e / 445).

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M@tthieu M
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Re: Bilan 2019

Message par M@tthieu M » 03 janv. 2020, 10:57

Bilan 2019 en hausse par rapport aux années précédentes

Natation : 190 km - 65 h stable 😃
Vélo : 8340 km - 400 h en hausse 💪
Course à pied : 896 km - 90 h stable😃

Total : 9426 km pour 555 h, soit du 16,98 kmh tout sport.

Saison forte en compétitions avec 3 Ironman bouclés (Nice, Embrunman et le Bearman), deux half en préparation (Choisy au bac et Beauvais) et le half de Gerardmer costaud 😉
1 swimrun run Xterra avec ma sparring Sandra enchaîné par le Xterra découverte pour le run sur un week-end à Xonrupt une semaine après l iron de Nice pour récupérer🤣🤣🤣
Quelques autres courses pour le plaisir dont Cayeux en mer avec Toufik et Geordie notamment, un futur nouveau.et la corrida de Houilles avec Luis😎

10 % de mes km ont été fait en compétition 🤗

L'année 2020 s annonce sur la même lignée avec le marathon de Paris, un swimrun XL avec ma sparring et trois Ironman déjà planifiés 😃 Je ferai moins de half 😉
Nager, rouler, courir : La pêche au TCA !

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PaTri
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Re: Bilan 2019

Message par PaTri » 03 janv. 2020, 14:53

Me concernant, 2019 qui reste une année un peu moins intense surtout sur sa première partie, donne ce qui suit :

Cyclisme :
Nombre de séances : 123
Nombre de Kms : 6.194 kms
Nombre d'heures : 256 heures

CAP :
Nombre de séances : 103
Total Km : 950 kms
Nombre d'heures : 98 heures

Natation :
Nombre de séances : 45
Nombre de Kms : 77 kms
Nombre d'heures : 30 heures
Il n'est pas nécessaire d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer

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coach_alain
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Re: Bilan 2019

Message par coach_alain » 12 janv. 2020, 18:17

Pour moi, c'est l'année des records.
J'ai failli battre les 3, mais au final seul celui de la natation est battu.

Natation: 14,9 8)
Vélo: 5533 ( 2eme meilleur total)
Course: 458 ( 2eme pire score)

Grâce au vélo-taf et à l'UFOLEP , j'ai fait une belle saison cycliste, le reste on oublie/
C'est la première année où je ne fais pas un triathlon.
Mais c'est aussi la 1ere année où j'ai 2 petites filles à un mois d'écart ?

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