Groupe 4 (appel à volontaires)

Sur route ou en VTT
Répondre
Avatar de l’utilisateur
marinam
Messages : 153
Inscription : 07 févr. 2014, 20:58
Localisation : Conflans

Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par marinam »

Bonjour à tous,

Le bureau cherche des volontaires pour assurer l'encadrement de manière ponctuelle d'un groupe 4 vélo le dimanche matin. Le programme de ces sorties pourra être, pour commencer, de type 50 km, 22/23 km/h de moyenne, avec des exercices. L'idée est de planifier à l'avance qui encadre le groupe, et quand, afin de garantir l'existence d'un groupe chaque dimanche ouvert à tous ceux qui ne se sentent pas de faire plus vite, ou plus long (ou les deux). 

Pour ceux qui sont intéressés par cette démarche, vous pouvez inscrire votre nom à la suite dans ce sujet, les roulements seront ensuite organisés selon vos disponibilités avec, idéalement, un démarrage du planning début Octobre.
D'avance merci !

Volontaires :
Marina

Avatar de l’utilisateur
Bertrand
Messages : 598
Inscription : 10 nov. 2009, 12:00

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par Bertrand »

Hello,
J'ai annoncé ce matin à la CAP que je prenais le groupe 4 demain.
J'essaierai d'être précis dans le kilométrage du parcours...
A+

Avatar de l’utilisateur
Jeff
Messages : 984
Inscription : 17 oct. 2014, 15:59
Localisation : Jouy le Moutier

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par Jeff »

Salut à tous :D
Je veux bien essayer bien que je n'ai jamais encadré, mais ça sera après mon marathon du 15 octobre. Avant cette date je ne fais pas de vélo pour me concentrer sur mon plan marathon (sauf peut-être 1 ou 2 exceptions...)

Avatar de l’utilisateur
babas
Messages : 377
Inscription : 20 sept. 2016, 11:33

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par babas »

Bonjour Marina, tu peux compter sur moi j'avais commencé à le mettre en place avec yann et Eric mais étant dans nos prepas Ironman j'ai signalé à Eric que nous reprendrions ça sérieusement à la rentrée. Actuellement en conges je ne peux faire avancer cela mais tu peux compter sur moi! On en parle des que l'on se voit! Bon dimanche.


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
"Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme."

Avatar de l’utilisateur
coach_alain
Messages : 3169
Inscription : 08 sept. 2005, 19:42

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par coach_alain »

Partant aussi , mais pas aujourd'hui ( baptême d'Alice 8) )

Avatar de l’utilisateur
yeager
Messages : 2195
Inscription : 25 oct. 2010, 11:43

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par yeager »

Volontaires,
Marina
Bertrand P
Jeff
Sébastien D
Alain
Eric M

Avatar de l’utilisateur
M@tthieu M
Messages : 3890
Inscription : 08 oct. 2006, 20:12

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par M@tthieu M »

Ok pour moi. Surtout quand vous serez toutes et tous sur vos vtt cet hiver. Sauf si les nouveaux aiment la boue :lol:
Nager, rouler, courir : La pêche au TCA !

gregory77
Messages : 152
Inscription : 09 sept. 2014, 14:28

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par gregory77 »

Partant aussi pour encadrer ce groupe les week end où je ne travaille pas.


Envoyé de mon iPhone à l'aide de Tapatalk

Avatar de l’utilisateur
yeager
Messages : 2195
Inscription : 25 oct. 2010, 11:43

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par yeager »

Volontaires,
Marina
Bertrand P
Jeff
Sébastien D
Alain
Eric M
Matthieu "Le phenix"
Gregory77

Pour les suivants, ajoutez-vous à la liste svp. -:)
C'est plus simple pour le recensement.

Jim
Messages : 261
Inscription : 25 nov. 2016, 19:14

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par Jim »

yeager a écrit :
20 sept. 2017, 07:39
Volontaires,
Marina
Bertrand P
Jeff
Sébastien D
Alain
Eric M
Matthieu "Le phenix"
Gregory77
Jim

Pour les suivants, ajoutez-vous à la liste svp. -:)
C'est plus simple pour le recensement.

Julperde
Messages : 88
Inscription : 02 oct. 2015, 22:31

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par Julperde »

Si cela vous intéresse je peux accompagner et partager mes petites connaissances ... 😉.
Dispo dès ce week-end et jusqu'en janvier !!!

Volontaires,
Marina
Bertrand P
Jeff
Sébastien D
Alain
Eric M
Matthieu "Le phenix"
Gregory77
Jim
Julien P.
Pour les suivants, ajoutez-vous à la liste svp. -:)
C'est plus simple pour le recensement.

Avatar de l’utilisateur
babas
Messages : 377
Inscription : 20 sept. 2016, 11:33

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par babas »

Bonjour tout le monde, suite à La Réunion d'hier nous avons vu avec Alain Beucherie pour prendre en charge un groupe 4 dimanche matin.

Lors de cette sortie nous vous proposerons quelques exercices et vous prodiguerons les premiers conseils essentiels pour prendre les bonnes habitudes!

Nous sortirons pour un tour allant de 45 à 60 km sans réel difficultés.

De façon à ne pas créer un groupe trop lent ni trop rapide nous demandons aux participants de cette sortie d'avoir déjà quelques sorties à leur actif et se sentir capable de tenir la distance.

À l'inverse et bien que nous aimions nos copains du club plus aguerris, si certains voulaient se joindre à nous nous leur demanderons de respecter les allures pour pas faire exploser les nouveaux

Alors on vous donne rdv demain matin pour 08:59 à la place du marché .. oui 08:59....

Belle journée




Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
"Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme."

Avatar de l’utilisateur
coach_alain
Messages : 3169
Inscription : 08 sept. 2005, 19:42

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par coach_alain »

Je confirme, je serai là à 8h58 8) 8)

Avatar de l’utilisateur
M@tthieu M
Messages : 3890
Inscription : 08 oct. 2006, 20:12

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par M@tthieu M »

45 km, C est déjà pas mal pour un griuoe 4. Couvrez vous bien car il faisait 10 degrés à 9 heures ce matin quitte à retirer une couche de vêtements pendant la sortie ...
Nager, rouler, courir : La pêche au TCA !

Avatar de l’utilisateur
babas
Messages : 377
Inscription : 20 sept. 2016, 11:33

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Message par babas »

Justement demain on prends ceux qui ont déjà un peu roulé et qui sont capables de tenir 45/50 km sinon c'est pas la peine... à demain en pleine forme et bien couvert oui


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
"Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme."

Répondre