STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Grimaud et autres ...
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LW
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par LW »

Pour le sac de couchage, je confirme qu'il en faut un.
Pour le reste, il faut bien pull boy, plaquettes et tout le bazar... si tu comptes t'en servir.
Concernant la combi, je crois que tu risques de l'emmener pour t'en servir très très peu.
Car si tu nages déjà 1h30 par jour le soir, éventuellement aussi le matin, que tu pédales comme une brute et que tu cours un peu aussi, où vas-tu caser la natation en mer ?
Il ne faut pas oublier de récupérer... Eviter le scénario classique consistant à se carboniser les deux premiers jours, pour finir par raccourcir les séances, par en sauter, et finir le stage épuisé.
C'est super de partir très motivé mais après il faut surtout gérer pour vraiment progresser de jour en jour.
Par ailleurs, détail pratique : d'après mes souvenirs, il ne faut pas que les sacs vélo soient trop bourrés car il faut en faire tenir 6 dans le coffre de chaque minibus, en plus des sacs "classiques".
Mettez-vous d'accord pour avoir en tout une pompe à mano, une bombe de lubrifiant...etc...
Je viendrai avec la commande de chambres et cartouches de CO2.
Pour les courses, pas de problème : si vous consommez des produits qui se vendent dans les supermarchés lambda, nous pourrons faire des courses lundi. La suggestion de Philippe de n'emmener chacun que deux jours de ravito vélo est donc très pertinente. De toute façon, il faudra aller chercher lundi des produits de réhydratation à base de houblon, essentiels pour tenir sur un stage aussi dur...
Sinon, nouveauté, le restaurateur vient de m'envoyer un tableau Excel à remplir : il veut que les horaires de tous les repas de la semaine soient programmés dès maintenant... Ca ne va pas être facile car il nous faudra composer avec la météo... Pour ceux qui ont connu cette époque, ça n'est pas Tom !

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phinic
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par phinic »

Ok Laurent, merci pour tes réponses. La combi je n'avais pas l'intention de l'emmener donc c'est règlé.
Bien noté que tu prends la chambres à air, je n'en prend donc pas.
No pain no paté ;-)

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LW
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par LW »

Pour les horaires de repas, je dois répondre assez vite.
Je crois qu'il serait mieux de déjeuner tard le midi (vers 13h) pour pouvoir rouler long le matin, siester l'après-midi avant la nat, plutôt que de déjeuner tôt, car ça ferait des après-midi blindés avec un enchaînement sans récup vélo-(course)-nat-apéro quotidien. Qu'en pensez-vous les amis ?

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PaTri
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par PaTri »

D'accord pour manger le + tard possible.
Comme tu dis ça laissera le temps de bien rouler

Merci
Il n'est pas nécessaire d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer

Matt
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par Matt »

Je suis d'accord, un dej à 13h voir même 13h30 c'est mieux.
Au fait, vous avez toujours besoin de moi pour les mini van à vendredi soir ?
J'ai un rdv qui se profile à 18h30 à vernouillet...donc je peux me rendre dispo vers 17h/17h30 si nécessaire.
Dites-moi !

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LW
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par LW »

C'est Toufik et moi qui irons chercher les minibus vendredi soir.
Rv samedi à 6 heures sur le parking de Diagana.

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phinic
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par phinic »

Tout à fait d'accord, le déjeuner le plus tard possible. Ce serait dommage d'avoir à écourter des sorties pour être rentré à l'heure.
No pain no paté ;-)

T . GEORG
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par T . GEORG »

Salut Laurent,

Je suis aussi d'accord pour manger vers 13/13h30, ton idée de houblon est sympathique. Tu crois, qu'on va trouver de la Ch'ti Biloute :?:

TG

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Christophe
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par Christophe »

Je suis aussi partant pour le déjeuner à 13h, de toute façon les années passées nous n arrivions pas vraiment à rentrer avant :wink:

Francis
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par Francis »

Je ne travaille pas vendredi, donc je peux vous accompagner pour aller chercher les mini-bus.
D'ailleurs, je peux aussi en garer un dans ma rue si ça peut aider. C'est un quartier très calme.
Je suis à 5' de Diagana, donc peu de risque d'être en retard samedi matin.

Pour les permis de conduire, ne devez-vous déposer des photocopies chez le loueur avant notre départ ?
Je veux bien me proposer pour conduire s'il y a encore besoin de candidats.

Francis

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LW
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par LW »

Bonne nouvelle !
Super Dominique Petit vient de m'envoyer un mail pour me dire qu'après négo il suffira de manger tous ensemble le midi et le soir en prévenant de l'horaire 24 â 48 heures à l'avance. Il faudra juste en parler aux apéros avant d'être trop chargés pour pouvoir respecter cette demande.
Il me demande de lui préciser l'horaire du dîner du samedi de l'arrivée ; on va partir sur 20 heures, comme ça on pourra nager avant si on veut.
Avez-vous regardé la météo ?
Il ne fera pas très chaud mais il fera beau !
Ça va être génial.

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sandrine
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par sandrine »

Bière... bière... bière...une question il y aura du coca ligth ??
Je suis inquiète !!! :) :D
Avant de dire quelque chose, il faut s'assurer que le silence ne soit pas plus important.

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yeager
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par yeager »

Bière... bière... bière...une question il y aura du coca ligth ??
Je suis inquiète !!!
Sand, ce n'est pas une colonie de vacances pour ados. Ok je :arrow:

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M@tthieu M
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par M@tthieu M »

Vu la météo, pas besoin du cuissard long 8) J'ai fait une petite check liste pensant ne rien avoir oublié.
Récap de ce que je vais prendre :
1 maillot de bain
1 pull boy
1 paire de plaquettes
lunettes de piscine
2 petites serviettes
2 maillots vélo
2 maillots techniques de course
1 short de footing
2 cuissards vélo courts
1 paire de chaussure càp
1 paire de chaussure vélo
1 paire de gant court et 1 paire de gants longs
1 paire de sur-chaussures
casque vélo
lunettes vélo
1 kway
1 coupe vent vélo
1 duvet
7 barres céréales et 3 pates de fruit
Des tongs :D J'ai du mal à y croire encore :wink:
1 bermuda
2 T shirt
5 paires de chaussette et autant de slips
1 pull léger
3 chambres à air et deux bidons (qui sont dans la sacoche vélo et sur le vélo)
Pour le voyage, je serai en jean avec la thermique du club, ça réduit la valise 8)
Nager, rouler, courir : La pêche au TCA !

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coach_alain
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Re: STAGE TRIATHLON GRIMAUD MAI 2013

Message par coach_alain »

Ma belle mère a pris son petit déjeuner dehors ce matin.
Vous vous en moquez surement, mais si je vous dis qu'elle est à 10 km de Grimaud , ça rassure, non ??
:lol:

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