TCA Forum

reBonjour, rdv 14h30
Demain vendredi 23 avril sortie VTT.
RdV 14h30 au marché d'Andresy

-Miguel
-Jean-Louis
-Camille
-Nico M
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Bonsoir, Suite à l’accident mortel en plaine d’Achères, un hommage pour Antoine aura lieu samedi 24 avril après-midi au départ de son club de velo de Vernouillet. Cette « roue blanche » (comme une marche blanche mais en velo) est un rendez-vous hommage à Antoine mais aussi une action pour sensibilis...

Bonjour les bouseux
Demain sortie VTT RdV 9h00 au marché d'Andresy.

-Miguel
-Jean-Louis
-Rui
- Lulu
- la
- David
-Nico M

Hello Demain samedi 17 avril, on va repartir sur une séance de seuil long :D Ca devrait vous rappeler la bonne séance avec le 40 minutes d'il y a quelques semaines à l'étang du Corra, que tous avaient appréciée :lol: Donc, au programme, 2 fois 20' (à un bon 80%, 85% pour ceux qui se sentent forts !)...

Demain sortie VTT en Foret de Saint-Germain, Julien propose un circuit de 50km.
ATTENTION LE RENDEZ-VOUS EN A LA PASSERELLE DE CONFLANS A 9H00.

- la tortue
- Julien
- Miguel
- Jean-Louis
- David
-Nico M
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Masque et distance au RdV

Hello, Demain samedi 10 avril, malgré les vacances, la Covid et la météo, on continue contre vents et marées à s'entraîner en cap ! On va revenir sur un classique seuil sur 5'. Le nombre de répétition et la récupération seront fonction de la météo, tout comme le parcours (a priori, tour passant par ...

Bonjour,
Demain sortie vtt dans l'Hautil RdV 9h00

-Miguel
-Jean-Louis
-Rui
- Nico M
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Hello, Pour demain samedi 03 avril, on va revenir sur un peu de travail en côte, en affrontant l'Hautil par la face Sud ! Après un tour d'échauffement sur le stade, on attaquera directement 4km d'ascension 'au train' qui nous donnerons ensuite l'occasion d'une petite balade en forêt. En essayant de ...

Présent à 9h00 pour les 3 boucles..

Hello, Pour la sortie de demain, nous allons revenir sur du seuil court et un séance moins rude que la dernière. Au programme un 6 x 4' avec 2' de récup sur le parcours bien connu de Carrières-sous-Poissy. Les plus courageux pourront éventuellement en ajouter un septième... Comme d'habitude, inscrip...

Demain matin, 9 heures au marché d Andresy pour La Roche guyon et Clachaloze ( aller par les Mureaux) - 90 km / 27kmh environ

- Matthieu
- Yves
- Nico M

Bonjour à toutes et à tous, Merci pour ton message Bertrand. L'entraînement de demain sera un 3x8 minutes avec 3 minutes de récupération entre chaque. Nous partirons à 10h depuis le stade Diagana en direction de Carrière-sous-Poissy. Vu la météo n'hésitez pas à prendre un petit Kway ou un coupe vent...

Pour demain samedi 6/03, on va partir sur un programme un peu plus court que les dernières sorties (en gros 14km). On retournera du côté du pont de Neuville mais cette fois-ci en passant par les bords d'Oise côté Maurecourt, avec un retour par l'ancienne voie ferrée. L'exercice consistera en une pet...

Demain à 9h au marché, je propose le classico : 66km entre 26 et 28 kmh https://www.calculitineraires.fr/index. ... 341292#map (On passera peut-être par le haut de Courdimanche) Objectif : en garder pour monter Paradis en rythme et arriver à 50kmh à Chanteloup au bout de la ligne droite de l hautil ...

Pour demain samedi 27/02/2021, toujours pas de vacances ! Au contraire, on va reprendre une bonne vieille séance de seuil, en partant du côté de Carrière-sous-Poissy pour un classique 5x5' avec seulement 2' de récupération (histoire de finir plus vite ) Une séance plus courte que la semaine dernière...