La recherche a retourné 472 résultats

par NicoMan
11 mai 2021, 21:33
Forum : Course à Pied
Sujet : Entraînements course à pied mercredi couvre feu à 19H
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Re: Entraînements course à pied mercredi couvre feu à 19H

Inscription ici pour la séance du 12 mai :
- Olivier
- Christophe P
- Matthieu
- Nico M

Ps : distribution des bonnets pour la base de.loisir de Cergy. Si vous pouvez venir avec votre numéro de badge de l ile de loisirs, c est top
par NicoMan
08 mai 2021, 19:23
Forum : Velo
Sujet : Groupe 2
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Re: Groupe 2

Hello. Le rayon des 10 km ayant sauté je propose une classique Roche Guyon (82 km). Depart 9h. - Sandrine - Mickaël - Carine - Hervé - Toufik Groupe 2bis Départ 8h15 pour 95km à 29km/h du marché https://www.calculitineraires.fr/index. ... 153548#map -Philippe -Guillaume G - Sandra - Rui - Claude - M...
par NicoMan
07 mai 2021, 21:11
Forum : Course à Pied
Sujet : Entrainements Course à Pied
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Re: Entrainements Course à Pied

Bertrand a écrit : Hello, demain 8 mai, on fêtera l'Armistice en allant affronter quelques côtes. :D Je ne suis pas encore 100% décidé sur le programme, avec 2 options qui se proposent : - L’option « dure » avec des boucles sur la côte de Verdun (ça fait plutôt 11 novembre me direz-vous…) - L’option...
par NicoMan
05 mai 2021, 11:18
Forum : Course à Pied
Sujet : Entraînements course à pied mercredi couvre feu à 19H
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Re: Entraînements course à pied mercredi couvre feu à 19H

nscription ici pour le 5 mai 17h30 :

- Christophe P
- Nico M
-
par NicoMan
30 avr. 2021, 21:12
Forum : Course à Pied
Sujet : Entrainements Course à Pied
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Re: Entrainements Course à Pied

Bonjour, Pour la sortie cap de demain 1er mai, on reprend les horaires habituels (départ à 10h), puisque l'école de Tri reprend. En terme de programme, on ira traquer le Thomas ! :D Donc, démarrage en direction du pont de Conflans en mode échauffement. Il est possible qu'on aille même un peu plus lo...
par NicoMan
28 avr. 2021, 16:59
Forum : Course à Pied
Sujet : Entraînements course à pied mercredi couvre feu à 19H
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Re: Entraînements course à pied mercredi couvre feu à 19H

L’inscription pour l’entraînement du 28 avril -17h 30 se fait ici :

- Christophe P
- Matt
- Olivier
- David
- Claude
- Pierre
- Sandrine
- TG
- Julien J
- Luc
-Nico M
par NicoMan
23 avr. 2021, 20:12
Forum : Course à Pied
Sujet : Entrainements Course à Pied
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Re: Entrainements Course à Pied

Bonjour,
La sortie longue de demain démarrera donc exceptionnellement à 9h30 !

Liste des inscrits à 19h23 :)
- Paule
- Sandrine
- Pierre
- Thomas
- Hervé
-Nico M
par NicoMan
22 avr. 2021, 23:06
Forum : Velo
Sujet : Groupe VTT
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Re: Groupe VTT

reBonjour, rdv 14h30
Demain vendredi 23 avril sortie VTT.
RdV 14h30 au marché d'Andresy

-Miguel
-Jean-Louis
-Camille
-Nico M
-
-
par NicoMan
21 avr. 2021, 21:17
Forum : On peut tout dire ici
Sujet : Roue Blanche - Hommage à Antoine, le samedi 24 avril après-midi
Réponses : 7
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Re: Roue Blanche - Hommage à Antoine, le samedi 24 avril après-midi

Bonsoir, Suite à l’accident mortel en plaine d’Achères, un hommage pour Antoine aura lieu samedi 24 avril après-midi au départ de son club de velo de Vernouillet. Cette « roue blanche » (comme une marche blanche mais en velo) est un rendez-vous hommage à Antoine mais aussi une action pour sensibilis...
par NicoMan
17 avr. 2021, 20:33
Forum : Velo
Sujet : Groupe VTT
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Re: Groupe VTT

Bonjour les bouseux
Demain sortie VTT RdV 9h00 au marché d'Andresy.

-Miguel
-Jean-Louis
-Rui
- Lulu
- la
- David
-Nico M
par NicoMan
16 avr. 2021, 21:16
Forum : Course à Pied
Sujet : Entrainements Course à Pied
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Re: Entrainements Course à Pied

Hello Demain samedi 17 avril, on va repartir sur une séance de seuil long :D Ca devrait vous rappeler la bonne séance avec le 40 minutes d'il y a quelques semaines à l'étang du Corra, que tous avaient appréciée :lol: Donc, au programme, 2 fois 20' (à un bon 80%, 85% pour ceux qui se sentent forts !)...
par NicoMan
10 avr. 2021, 18:56
Forum : Velo
Sujet : Groupe VTT
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Re: Groupe VTT

Demain sortie VTT en Foret de Saint-Germain, Julien propose un circuit de 50km.
ATTENTION LE RENDEZ-VOUS EN A LA PASSERELLE DE CONFLANS A 9H00.

- la tortue
- Julien
- Miguel
- Jean-Louis
- David
-Nico M
-
Masque et distance au RdV
par NicoMan
09 avr. 2021, 21:05
Forum : Course à Pied
Sujet : Entrainements Course à Pied
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Re: Entrainements Course à Pied

Hello, Demain samedi 10 avril, malgré les vacances, la Covid et la météo, on continue contre vents et marées à s'entraîner en cap ! On va revenir sur un classique seuil sur 5'. Le nombre de répétition et la récupération seront fonction de la météo, tout comme le parcours (a priori, tour passant par ...
par NicoMan
03 avr. 2021, 17:06
Forum : Velo
Sujet : Groupe VTT
Réponses : 1449
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Re: Groupe VTT

Bonjour,
Demain sortie vtt dans l'Hautil RdV 9h00

-Miguel
-Jean-Louis
-Rui
- Nico M
-
-
-
par NicoMan
02 avr. 2021, 22:18
Forum : Course à Pied
Sujet : Entrainements Course à Pied
Réponses : 864
Vues : 103102

Re: Entrainements Course à Pied

Hello, Pour demain samedi 03 avril, on va revenir sur un peu de travail en côte, en affrontant l'Hautil par la face Sud ! Après un tour d'échauffement sur le stade, on attaquera directement 4km d'ascension 'au train' qui nous donnerons ensuite l'occasion d'une petite balade en forêt. En essayant de ...