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par guillaume
22 févr. 2020, 20:38
Forum : Velo
Sujet : Groupe 4 (appel à volontaires)
Réponses : 442
Vues : 54052

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Bonsoir
Présent avec vous demain, avec plaisir

Doriane 
Lucia
Gilles
Lydie
guillaume
par guillaume
25 janv. 2020, 14:30
Forum : Velo
Sujet : Groupe VTT
Réponses : 1241
Vues : 149089

Re: Groupe VTT

Bonjour Guillaume, c'est pour quel niveau stp ?/quote]

Pour tourner les jambes , dans la bonne humeur.
Coach Alain va regarder pour un parcours de 3h.
Au pire, si il y a des différences de niveau, on se scindera en 2 groupes et je resterai avec toi pour rentrer

A demain ;-)
guigui
par guillaume
25 janv. 2020, 13:39
Forum : Velo
Sujet : Groupe VTT
Réponses : 1241
Vues : 149089

Re: Groupe VTT

Bonjour
Demain matin, dimanche 26, nous faisons un groupe VTT+cyclocross en direction de la forêt de st Germain avec Coach Alain B
Rdv 9h habituel pour un retour vers midi

Participants :
Alain
Toufik
Tom g
Guigui
....

A demain
guigui
par guillaume
21 janv. 2020, 12:29
Forum : On peut tout dire ici
Sujet : Bonne année 2020
Réponses : 4
Vues : 270

Re: Bonne année 2020

Bonne année Fred !
Beaucoup de réussites pour toi en 2020, allié à une santé d'homme de fer pour ce nouveau défi... un défi de plus pour toi qui est capable d'encaisser ces épreuves d'ultra endurance en toute humilité et avec le sourire
A bientot j'espère
guigui
par guillaume
19 janv. 2020, 15:23
Forum : Bike and Run
Sujet : BIKE AND RUN DU ROI 2020 - dimanche 19 janvier 2020
Réponses : 17
Vues : 1237

Re: BIKE AND RUN DU ROI 2020 - dimanche 19 janvier 2020

Et voici l album avec les "nombreuses" photos de ce jour
Je vous laisse faire le tri ;-)

Bravo à toutes et à tous
Vous étiez photogéniques dans l' effort 🥵 (et le froid 🥶)

Bon dimanche

https://photos.app.goo.gl/Ybyxp36xFtnoZVKd8
par guillaume
17 janv. 2020, 20:38
Forum : Velo
Sujet : Groupe 3
Réponses : 520
Vues : 68396

Re: Groupe 3

Rdv demain, samedi 18 janvier, à 9h00 au marché. Certains (et certaine ;-) ) ont confirmé leur venue
guigui
par guillaume
17 janv. 2020, 18:10
Forum : Velo
Sujet : Groupe 3
Réponses : 520
Vues : 68396

Re: Groupe 3

Bonsoir Ne pouvant pas rouler dimanche matin (car B&R de Versailles), j'irai rouler tout tranquilou demain matin. 2 voire 3h grand max, pour aller jusqu'à Enfer par ex via Les Mureaux - Seraincourt... rdv 9h00 au marché (ça va piquer avec le décalage horaire !) Si pas de réponse, je partirai direct ...
par guillaume
10 janv. 2020, 06:51
Forum : On peut tout dire ici
Sujet : Soirée Galette des Rois -17 janvier 2020-
Réponses : 56
Vues : 2520

Re: Soirée Galette des Rois -17 janvier 2020-

MERCI pour l'organisation ;) Personnes présentes : - Sandra x1 - Claude, Tim, Hippolyte, Baptiste, Philo - Manu (Pas de galette, sauf si sans sucre ) - Stéphane x1 - Lydie - Éric M x 1 - Laurent C. x1 - Alain L . x1 - Asdine et Laurence ( et les 3 marmots ) - Jim - Tof et Keke - Toufik - Matthieu - ...
par guillaume
04 janv. 2020, 16:15
Forum : Velo
Sujet : Groupe 4 (appel à volontaires)
Réponses : 442
Vues : 54052

Re: Groupe 4 (appel à volontaires)

Hello Je veux bien organiser une sortie Groupe 4 si vous voulez, mais en velo de route Départ à 9h au rassemblement TCA habituel Pour une 50aine de km à 'allure souple (je m'adapterai aux forces en présence) Parcours : Andrésy / Maurecourt / Vaureal / Sagy / Avernes / Séraincout / Les Mureaux / Trie...
par guillaume
04 janv. 2020, 07:29
Forum : Velo
Sujet : Appel à volontaires animation groupe vélo
Réponses : 3
Vues : 302

Re: Appel à volontaires animation groupe vélo

Bonjour On peut se porter volontaire de temps en temps; voici nos sorties habituelles : - séance de CLM en plaine d'Achères - Séance de Bosses dans l'Hautil - Groupe de Niveau 3/4, voire Groupe jeunes pour sorties 70km (option atelier puzzle de clavicule :mrgreen: ) Bonne journée et merci pour l'org...
par guillaume
02 janv. 2020, 20:38
Forum : Les Girls du TCA
Sujet : Entraînements Combinés
Réponses : 19
Vues : 1193

Re: Entraînements Combinés

Hello
Il y a des partants pour un bike and run samedi matin ?
On est dispo avec Thomas

J'ouvre la liste au cas où (sinon on partira de notre coté) :
Tom + guigui (VTT)
...

Au suivant !
par guillaume
01 janv. 2020, 16:50
Forum : Planification de la Saison
Sujet : Bilan 2019
Réponses : 4
Vues : 370

Bilan 2019

Au premier jour de cette année 2020, il est de coutume de faire un petit bilan perso et chiffré de l’année écoulée Je me lance donc pour Thomas et moi : Guigui : Une année sportive qui s’est brutalement (accidentellement !) arrêtée le 25 aout, au moment où dans un sprint à la pancarte ma roue avant ...
par guillaume
28 déc. 2019, 14:32
Forum : Velo
Sujet : Groupe 3
Réponses : 520
Vues : 68396

Re: Groupe 3

Hello Willy
Yes, Présent demain matin pour 60/70km
Pour faire un groupe 3 ou alors, pour se joindre au groupe 2 de Laurent (à voir en fonction de la vitesse visée) ?

A demain
guigui
par guillaume
27 déc. 2019, 09:22
Forum : Duathlons
Sujet : Duathlon de Sénart - le dimanche 8 mars 2020
Réponses : 18
Vues : 1260

Re: Duathlon de Sénart - le dimanche 8 mars 2020

Bonjour Les inscritptions sont ouvertes : http://www.senart-triathlon.com/organisations/duathlon-par-equipe-de-senart-2020/ Pour que l'on soit proche dans le parc à velo, je propose que l'on utilise tous la même nomenclature pour le nom d'équipe : "Triath'Club d'Andrésy : xxx" On vient de s'inscrire...
par guillaume
24 déc. 2019, 17:18
Forum : Bons plans
Sujet : Home traîner
Réponses : 16
Vues : 899

Re: Home traîner

Bonjour Mes avis : Sur le problème de baisse de puissance : au-delà du problème materiel (matériel que je juge fiable et sur lequel je ne pense pas qu il y ait de dégradation sur une durée de seance d une heure), je pense aussi qu il faut prendre en compte la qualité du coup de pedale qui se dégrade...